Rentner Thailand | Kopfschmerzen? Thaiküche hilft

Ratgeber Gesundheit | Es pocht, hämmert oder zieht … Die Ursachen für Migräne und Spannungskopfschmerz sind vielfältig. Aber eines wird immer klarer: die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Fakt ist… Falsche Ernährung kann zu Kopfschmerzen und Migräne führen – allergische Reaktionen und Übersäuerung im Säure-Basen-Haushalt begünstigen Kopfschmerzen und Migräne.

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Wenn Sie häufiger unter Kopfschmerzen leiden, sollten Sie süße und fettige Lebensmittel meiden. Verzichten Sie auch auf Rotwein, Schweinefleisch, Weizen, reifen Käse sowie Produkte mit dem Geschmacksverstärker Glutamat. Diese Lebensmittel enthalten sogenannte ‚biogene Amine‘, die die Entstehung von Kopfschmerzen fördern können.

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Übrigens… Mit ein paar einfachen und schmackhaften Tipps besteht die Möglichkeit, das Hämmern im Kopf zu lindern. Beispielsweise kann laut Focus.de schon regelmäßiges Essen dem pochenden Schmerz im Kopf vorbeugen, weil durch die geregelte Nahrungsaufnahme der Blutzuckerspiegel des Körpers konstant gehalten wird. Gern könnt Ihr uns auch über diesen Link eigene Erfahrungen berichten und Tipps veröffentlichen … Wir freuen uns auf Eure Berichte ;-)

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